16 января 2024 /
0 комментариев
/
8 просмотров
Вальгусная деформация стопы может привести к различным проблемам со здоровьем, включая боли и дискомфорт при ходьбе. Одним из способов улучшения состояния при вальгусе является использование шведской стенки для выполнения специальных упражнений.
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
51
52
53
54
55
56
57
58
59
60
61
62
63
64
65
66
67
68
69
70
71
72
73
74
75
76
77
78
79
80
81
82
83
84
85
86
87
Упражнения на шведской стенке
Шведская стенка предоставляет отличную возможность для укрепления мышц стопы и голени, что может помочь в улучшении симптомов вальгусной деформации. На стенке можно выполнять различные упражнения, такие как подъем на носки, скручивание стоп, упражнения на растяжку и другие. Важно подбирать упражнения с учетом индивидуальных особенностей и рекомендаций специалиста.