16 января 2024 /
0 комментариев
/
31 просмотр
Медитация - это древняя практика, которая способствует улучшению физического и психического здоровья. Одним из способов практиковать медитацию является практика в положении лежа, например, прямо в своей кровати.
1
Упражнение Шавасана
2
Энергетическая гимнастика - молодеем не по дням, а по часам
3
Девушка лежит на спине
4
5
6
7
Поза трупа (Шавасана)
8
Расслабление сон
9
Шавасана и йога-нидра
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-674674006-33367a4a385a4f869c26918b3121469c.jpg)
10
Поза мертвеца Шавасана
11
Расслабление женщина
12
Расслабление мышц
13
14
15
Йога поза Шавасана
16
Расслабление
17
18
19
20
Поза мертвеца Шавасана
21
22
23
Супта Ваджрасана
24
Шавасана-Шавасана
25
26
27
28
Ийя Лемман
29
Поза йоги лежа на диване
30
31
Расслабление тела
32
33
Йога для сна
34
35
Поза мертвеца Шавасана
36
37
Расслабленная девушка
38
39
Йога нидра
40
Лежа на спине
41
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-492230258-5660b0143df78cedb0ac73b3.jpg)
42
43
44
Женщина спит
45
Расслабленная поза
46
Девушка лежит
47
48
49
Поза трупа (Шавасана)
50
Асана Шавасана
51
52
53
Йога в постели
54
Йога нидра
55
Поза мертвеца Шавасана
56
Девушка спит на боку
57
Йога в постели
58
Йога нидра с Кариной Рихтер
59
Йога поза Шавасана
60
61
Бхуджа Свастикасана
62
Фотосессия на матрасе на воде
63
Девушка проснулась
64
Растяжка в постели
65
Релаксация перед сном
66
67
68
Расслабление мышц
69
70
Шавасана на берегу моря
71
72
Шавасана и йога-нидра
73
Постель ночью
74
Девушка лежит с книгой
75
Девушка релаксирует
76
Шавасана и йога-нидра
77
Йога девушка лежит
78
79
Девушка потягивается
80
Девушка лежит на таблетках
81
Женщина проснулась
82
Блондинка лежит на траве
83
84
85
Йога перед сном
86
Девушка лежит на подушке
87
Шавасана-Шавасана
88
Паванмуктасана
89
Книга читаем перед сном
90
Поза сна на животе
91
Женщина в берушах спит
92
93
94
Дыхание лежа
95
Женщина на диване
96
Йога нидра Колесникова
Преимущества медитации в кровати
Медитация в кровати может быть особенно полезной для тех, кто испытывает боли или дискомфорт при сидячем положении. Это также может быть удобным способом начать день или закончить его, обретая внутренний покой и спокойствие перед сном.