Ребенок, который крутится в кровати, может испытывать дискомфорт и затруднения с засыпанием. В этой статье мы рассмотрим причины этого поведения и предложим родителям советы по тому, как помочь ребенку перестать крутиться во сне.
Советы для родителей
1. Создайте уютную и комфортную обстановку в спальне ребенка. Используйте мягкое постельное белье и подушки, которые не будут вызывать дискомфорт.
2. Установите режим сна и бодрствования, чтобы помочь ребенку установить здоровый сон.
3. Проведите время на улице, чтобы ребенок получил достаточно физической активности и устался к вечеру.
4. Обсудите с ребенком его беспокойства и страхи, которые могут быть причиной кружения в кровати.
5. Попробуйте использовать техники релаксации и медитации перед сном, чтобы помочь ребенку успокоиться.