Здоровье пищеварительной системы играет важную роль в общем благополучии организма. Правильное питание способствует крепкому стулу и предотвращает множество проблем.



















Овощи и фрукты
Овощи и фрукты богаты клетчаткой, которая способствует нормальной перистальтике кишечника. В статье представлены фотографии разнообразных фруктов и овощей.





/imgs/2017/05/13/15/888686/a6555bfd0e5cee9fb2a46cc23015b22dbf0b522d.jpg)














Злаки и бобовые
Злаки и бобовые также являются отличным источником пищевых волокон, которые помогают укрепить стул. В статье можно увидеть фотографии различных видов злаков и бобовых.




















Продукты с пробиотиками
Продукты, содержащие пробиотики, способствуют здоровой микрофлоре кишечника. Фотографии йогуртов, кефира и других продуктов с пробиотиками помогут вам сделать правильный выбор.







:max_bytes(150000):strip_icc()/banana-equivalents-1807459_final-d8f23beb22184ba6853bc8ba4c75b1c2.png)











Вода
Пить достаточное количество воды в течение дня не только увлажняет организм, но и помогает в поддержании здоровой пищеварительной системы. В статье представлены фотографии освежающей воды.