28 января 2024 /
0 комментариев
/
28 просмотров
Асаны йоги со стулом представляют собой упражнения, которые можно выполнять с использованием обычного стула. Эти асаны помогают улучшить гибкость, силу и равновесие, а также способствуют общему улучшению физического и эмоционального состояния.
1
Йога Айенгара комплекс для начинающих
2
Сарвангасана Айенгар
3
4
Йога Айенгара
5
Йога Айенгара комплекс для начинающих
6
7
8
Айенгар йога на стуле
9
Йога Айенгара упражнения
10
Йога Айенгара комплекс упражнений
11
12
13
Йога Айенгара 1
14
15
Паригхасана Айенгар
16
Айенгар йога упражнения
17
Йога Айенгара
18
Намаскарасана Айенгар
19
20
Скручивания йога Айенгара
21
22
Айенгар-йога
23
Йога Айенгара
24
25
26
Випарита дандасана
27
Гарудасана
28
Йога Айенгара
29
30
31
32
33
34
Стул Айенгара
35
36
Наклоны йога Айенгара
37
Йога Айенгара вытяжения
38
Йога Айенгара прогибы
39
Випарита сарвангасана
40
41
Прогибы йога Айенгара комплекс
42
Випарита дандасана
43
Йога Айенгара болстер
44
Айенгар-йога
45
Навасана Айенгара
46
Паривритта сарвангасана
47
Уттанасана Айенгар
48
Айенгар йога комплекс для начинающих
49
Йога Айенгара 1
50
Гита Айенгар сарвангасана
51
52
Упражнения на стуле
53
Дханурасана йога Айенгара
54
Уттхита Триконасана Айенгар
55
56
Випарита дандасана
Асана 1: Скручивание сидя на стуле
Описание асаны 1...
57
Ардха Халасана
58
Баддха Конасана Айенгар
59
Уттана падасана Айенгар
60
Последовательность асан в хатха йоге для начинающих
61
Саламба сарвангасана
62
Ustrasana Айенгар
63
Вирабхадрасана 2 Айенгар
64
65
Йога Айенгара сколиоз
66
Випарита Шалабхасана Айенгар
67
Уткатасана Айенгар
68
69
Саламба сарвангасана Айенгар
70
Уткатасана отстройка
71
Сарвангасана Айенгар
72
Сарвангасана Халасана
73
Випарита дандасана
74
75
76
77
78
79
Растяжки для позвоночника йога Айенгара
80
81
82
Виманасана йога Айенгара
83
Хатха-йога комплекс асан
84
Растяжка на стуле
85
Йога Айенгара вытяжения
86
Йога Айенгара с ремнем
87
Оздоровительная гимнастика
88
89
Йога Айенгара
90
Виньясы в йоге
91
Парсвоттанасана Айенгар
92
93
Капотасана Айенгар
94
Супта Вирасана Айенгар
95
96
Позы стоя в йоге Айенгара
97
Urdhva Dhanurasana
98
99
Шалабхасана Айенгар
100
Urdhva Dhanurasana
101
Васиштхасана Айенгар
102
Йога Айенгара для спины
103
104
Паривритта Ардха
105
Маричиасана йога Айенгара
106
107
Айенгар-йога
108
109
Стретчинг на стуле
110
Йога Айенгара
111
Паршвоттанасана Айенгар
112
Випарита карани вариации
Асана 2: Растяжение спины с помощью стула
Описание асаны 2...