Оливковое масло - это популярный продукт, который часто используется в кулинарии и для ухода за кожей. Однако, мало кто задумывается о том, как оно влияет на пищеварение и работу кишечника.





































Польза оливкового масла
Оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые считаются полезными для сердечно-сосудистой системы. Также оно может оказать положительное воздействие на пищеварение, помогая улучшить перистальтику кишечника и предотвращая запоры.
Несколько исследований также показали, что оливковое масло способствует улучшению состояния кишечной флоры, что в свою очередь может положительно сказаться на работе кишечника.




















:strip_icc():format(jpeg)/kly-media-production/medias/1800099/original/055414200_1513156117-istock_000046271612_medium.jpg)

















Вред оливкового масла
Однако, употребление оливкового масла в больших количествах может привести к излишнему образованию кала и даже вызвать диарею у некоторых людей. Также, у людей с чувствительным желудком оливковое масло может вызвать дискомфорт и боли в животе.
Важно помнить, что реакция на оливковое масло может быть индивидуальной, и влияние на пищеварение может различаться у разных людей.
Поэтому, прежде чем внести изменения в свой рацион и увеличить потребление оливкового масла, стоит проконсультироваться с врачом или диетологом.