Инверсионный стол – это специальное устройство, которое используется для выполнения инверсионной терапии. Этот метод лечения и тренировок становится все более популярным благодаря своей эффективности и доступности.
Преимущества инверсионной терапии
Инверсионная терапия может принести огромную пользу вашему здоровью. Она помогает улучшить циркуляцию крови, уменьшить давление на позвоночник, снять мышечное напряжение и улучшить осанку. Благодаря этому методу можно снизить боли в спине и шее, улучшить гибкость и поддерживать хорошую физическую форму.
Инверсионный стол может использоваться как для лечебных целей, так и для физических упражнений. Важно ознакомиться с методикой занятий на инверсионном столе и следовать рекомендациям специалистов, чтобы извлечь максимальную пользу от этого уникального устройства.