Силовые упражнения на шведской стенке

Шведская стенка - отличное оборудование для проведения силовых тренировок. В этой статье мы представим вам разнообразные упражнения, которые можно выполнять на шведской стенке для развития силы, выносливости и гибкости.

1

2

3

Тренажёр эспандер romana ДСКМ-во 92.90.00

4

Эспандер романа ДСКМ-во 92.90.00 универсальный тренажер

5

6

7

Силовая станция NOHRD SLIMBEAM

8

Подтягивания Фредерик Делавье

9

Шведская стенка Barell St-87

10

11

12

13

14

15

16

Шведская стенка Lappset 081282m Ladders

17

18

Система подвесная romana

19

20

NOHRD Wallbars

21

22

Шведская стенка NOHRD Wallbars

23

24

Система подвесная romana

25

26

27

28

Комплекс упражнений на перекладине

29

Шведская стенка Бубновского

30

Шведская стенка с гиперэкстензией

31

32

Усиленная шведская стенка с блочным тренажером №6

33

34

Отжимания на шведской стенке

Отжимания на шведской стенке позволяют эффективно нагрузить грудные мышцы, трицепсы и плечи. Это отличное упражнение для развития силы верхней части тела. Мы рекомендуем выполнить 3-4 подхода отжиманий на максимальное количество повторений.

35

Гиперэкстензия 3 в 1 для шведской стенки

36

37

Гимнастическая стенка (высота 2,5 м);

38

39

Шведская стенка

40

41

42

43

Шведские стенки Ferrum Force

44

45

46

Шведская стенка "звезда" № 3

47

Освальдо Лугонес

48

Мария Иващенко ноги

49

Шведская стенка рекорд x2 (с опорой на пол) - турник съемный

50

Дмитрий Белоцерковский торс

51

52

53

54

55

Усиленная шведская стенка с блочным тренажером №6

56

57

58

59

60

Шведская стенка для гимнастики

61

Горизонт флажок передний ВИС

62

63

64

65

66

67

Приседания у шведской стенки

68

Приседания с подтягиванием на шведской стенке

Приседания с подтягиванием на шведской стенке отлично нагружают нижнюю часть тела, а также спину и бицепсы. Это упражнение поможет укрепить мышцы ног и спины, а также развить выносливость. Рекомендуем выполнить 3-4 подхода приседаний с подтягиванием на максимальное количество повторений.

69

Палка для подтягивания

70

Воркаут комплекс упражнений

71

Шведская стенка крафт с блочным тренажером

72

Резиновые петли спортивные с сопротивлением 500кг

73

74

75

76

77

Аполло спорт шведские стенки Гладиатор

78

79

80

81

Оборудование для гимнастики стенка

82

83

Лестница для реабилитации

84

Горизонт (планш) на турнике

85

86

Марбо спорт шведская стенка

87

Тренировка на турнике

88

Шведская стенка Ямагучи

89

90

91

NOHRD Sport in Style sw01172

92

Брусья NOHRD

93

Маленькая девочка на перекладине вниз головой

94

Программа занятий на тренажерах

95

Брусья romana ДСК-во 92.13.490

96

Кроссфит рама функциональная

97

98

99

Шведские дети на физкультуре

100

101

Шведская стенка кросс-тренер Full

Планка на шведской стенке

Планка - отличное упражнение для развития корпусной силы и укрепления мышц кора. Выполняя планку на шведской стенке, вы также нагружаете плечи, руки и ноги. Рекомендуем удерживать планку на максимальное время в течение 3-4 подходов.